Hypnotherapie nach Milton Erickson

Der Klient ist während der Trance jederzeit in der Lage zu sprechen und bestimmt selbst die Tiefe der Trance. Es ist ein angenehmer Zustand mit erhöhter Konzentration nach innen. In der Hypnotherapie gehen wir von einem gespeicherten, immer schon da gewesenen inneren Wissen aus- dem sogenannten Unbewussten, dem Ort der Kompetenzen und Ressourcen. Alle Fähigkeiten und alles, was je an Erfahrungen gemacht wurde, wird darin „gespeichert“ und steht als Wissen zur Verfügung.

Trance – ein ganz natürliches Phänomen

Dem Begriff Trance haftet für viele Menschen etwas Mystisches und Unheimliches an. Ich kann Sie an dieser Stelle beruhigen: Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, der gekennzeichnet ist von folgenden drei Phänomenen:

• Aufmerksamkeitsfokussierung von Außen-erleben nach Innen-erleben
• Gefühl von “Es geschieht wie von selbst”
• Verlagerung vom rationalen Denken hin zum Innen-Spüren und inneres Erleben

Auch Zustände wie beim Lesen eines spannenden Buches, beim Betrachten eines fesselnden Kinofilms, beim Autofahren von gut bekannten Strecken, beim euphorischen Tanzen im Flow oder sogar beim Tagträumen erleben wir Trancezustände. Daraus wird ersichtlich, dass Trance ein alltägliches Phänomen ist, das auch ohne explizite Tranceinduktion auftritt.

Selbst Milton Erickson, der Begründer und Entwickler der modernen Hypnotherapie, wendete nur in etwa einem Fünftel seiner therapeutischen Arbeit eine klassische Induktion an. Ein wichtiger Unterschied zu alltäglich erlebten Trancezuständen ist jedoch, dass Trance in der Hypnotherapie zielgerichtet zur Heilung verwendet wird. In dieser Therapieform liegt das Ziel darin, durch wertschätzende Beobachtung der Individualität des Klienten und durch die Fokusierung auf das Innenleben, das Unbewusste mittels Geschichten, Metaphern und Analogien bildhaft anzuregen.

Auf diese individuelle Art und Weise kann dieses intuitive Wissen eines jeden Menschen wie ein Schatz aus dem Unbewussten wiederentdeckt und geborgen werden, um gewünschte Veränderungen auf leichte und zeitlich stimmige Weise herbeizuführen. Ganz nach der Haltung von Milton H. Erickson, der dies in folgender Aussage zusammenfasst: „Die Ressourcen, die Du brauchst, findest Du in Deiner eigenen Geschichte.“