Psychotherapie in der Natur
In der Naturtherapie geht es hauptsächlich um die aufmerksame Wahrnehmung der Umgebung und die Bewegung in der Natur. Dabei werden die Sinne geschärft, die Achtsamkeit geübt und der Blick geweitet.
Durch- und Aufatmen in der Natur
Die Naturtherapie ist ein co-therapeutisches Verfahren und kann daher ergänzend zu anderen Psychotherapien eingesetzt werden. Im Nebeneinander-Gehen liegt der Fokus des Klienten auf sich selbst, seinen Gedanken und dem, was im Außen noch wahrnehmbar ist.
Ganz nach dem Motto „Der Weg ist das Ziel“ können Gedanken und Empfindungen auftauchen und gleichzeitig in der Bewegung des Gehens weiterfliessen, in die Thematik tiefer eintauchen lassen, neue Strömungen entstehen lassen und weitere Wege erfahrbar machen.
In die Natur einzutauchen ist ein Weg, sich klarer, ruhiger und ausgeglichener zu fühlen, denn das Wahrnehmen des Lebendigen im Außen trifft auf Resonanz im Inneren- und umgekehrt. Sie, als Klient, können so ganz auf Ihre Art und Weise, in Ihrem Tempo, Ihrer Tiefe und gemäß Ihrer Natur mit dem äußeren natürlichen Raum in Kontakt und Austausch treten.
Die Naturtherapie können wir gerne nach einem Erstgespräch in der Praxis starten oder zwischendurch -ganz nach Ihren Bedürfnissen- in den therapeutischen Prozess einbauen- so wie es für Sie gerade stimmig, passend und möglich ist!
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg im äußeren Naturraum begleiten zu dürfen, damit Sie Ihre innere Natürlichkeit wieder entdecken, beleben und Einklang mit Innen und Außen finden können.
Erfahren Sie mehr über meine weiteren Methoden
Systemische Psychotherapie
In der systemischen Psychotherapie wird der Mensch als Teil eines Systems gesehen. Dieses System kann Familie, Arbeit und / oder das Lebensumfeld sein..
Hypnotherapie nach Milton Erickson
Hypnotherapie ist die Verwendung von Hypnose in der Psychotherapie. Es gibt viele verschiedene Erklärungen von Hypnose, aber Einigkeit besteht darin, dass in der Hypnose mit Trancezuständen gearbeitet wird.